Boxeo

No se trata de pelear, ni siquiera de pegarle a alguien. Pero el boxeo como ejercicio es uno de los entrenamientos más completos para vencer al rival que te propongas, sea éste unos kilos de más o mejorar la forma.

  • Trabajo cardiovascular
  • Trabajo de coordinación
  • Trabajo de resistencia
  • Pierdes peso
  • Defines y tonificas músculos
  • Defensa personal

Llevar tu cuerpo al límite exige crear la condición para que tu resistencia se incremente. Durante una sesión, que dura 60 minutos, se realiza trabajo anaeróbico y aeróbico.

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